Cítíte na začátku roku tlak, že by mělo být všechno lepší než dřív? Tento text nabízí jiný pohled na novoroční úklid – klidný, postupný a bez nároku na dokonalost. Dozvíte se v něm, na co se v rámci minimalizování zaměřit a jak začít malými kroky.
Doba čtení: 8-10 minut
Je tu nový rok a s ním nové číslo v kalendáři. Přichází naděje, že se nám letos podaří – pokud ne všechno, tak alespoň něco – co jsme nejen v minulém roce, ale třeba i v letech předchozích prostě nezvládli. Média a koučové osobního rozvoje nám předkládají jednu inspiraci za druhou, na sociálních sítích se to hemží motivačními citáty. Někteří lidé si dávají předsevzetí.
Čím žalostnější je stav vašeho domova, tím spíše možná právě na nový rok máte tu naději, že letos bude všechno jinak. A na tom samozřejmě není nic špatného. Naděje a nové začátky jsou v kolektivním poli naprosto hmatatelné – přestože mezi prosincem a lednem není až tak velký rozdíl.
Když se podíváme kolem sebe, příroda spí hlubokým zimním spánkem. A my lidé jsme součástí přírody. Čím odpojenější městský život žijeme, tím méně si to možná uvědomujeme – ale věřte, že my lidé nejsme výjimkou. A právě proto je v těchto měsících dobré být opatrní.
Čím více jsou lidé nespokojení se stavem svého života – ať už fyzickým zdravím, tělem, životním stylem nebo domovem – tím větší mají tendenci nasazovat si velmi vysoké cíle. „Tenhle rok do toho vlítnu po hlavě a konečně udělám ty obrovské změny.“ Často podpořené zázračnými výzvami nebo kurzy, členstvím ve fitness centrech a drahými coachingovými programy.
Když se však v lednu podíváte ven z okna – zdá se vám, že právě teď je opravdu čas vrhnout se do všeho s plnou vervou?
Řeknu vám to na rovinu: není.
Zimní měsíce jsou obdobím, kdy bychom měli spíše načerpávat energii. Zamýšlet se nejen nad tím, co bychom v novém roce chtěli vylepšit, ale také nad tím, co si už konečně dovolíme propustit – a nedělat.
Co je tedy prvním krokem, který bych vám z hlediska léčivého úklidu v lednu doporučila?
Zajděte si na procházku.
Čerstvý vzduch v kombinaci s chůzí dělá doslova zázraky. Nechte si v hlavě převalovat myšlenky na svůj domov a život v novém roce. Popusťte uzdu fantazii. Klidně si před očima nechte přehrát, jako by to byl film, jak by vypadal váš ideálně strávený den – ať už volný, nebo pracovní. Po čem z hloubky vaší duše toužíte?
Nechte k sobě přicházet představu ideálního domova a života zcela volně.
Až se vrátíte domů, vezměte si tužku a papír a napište si odpovědi na tyto otázky:
Už jen vědomí, že dovolit si něco nedělat je stejně důležité jako neustálé vylepšování, může přinést úlevu a vydechnutí. Tlak na to, že všechno musí být najednou nesrovnatelně lepší než dřív, bývá po náročném prosinci v zimním období velmi silný.
Možná si říkáte, proč se zdržovat nějakou vizí. Není to zbytečné? Proč se nepustit rovnou do akce?
Srovnání priorit je důležité. Díky tomu další kroky nebudou jen metodou pokus–omyl, ale začnou dávat větší smysl. Uvědomte si také, že neběžíme sprint, ale spíše maraton. Čím náročnější je stav vašeho domova, tím spíše jde o dlouhodobý projekt.
Právě proto by první akční kroky v novém roce z hlediska minimalizování neměly být velké akce – několikahodinová třídění, celé místnosti najednou nebo snaha vytřídit velké kategorie věcí, jako je celý šatník či kuchyň.
Na začátku roku doporučuji něco jiného. Věřte, že každá malá změna se počítá. Každé třídění – i kdybyste vyřadili jedinou věc – má svůj smysl.
Cílem pro měsíce leden a únor by podle mého názoru mělo být:
Na co se zaměřit při minimalizování v novém roce?
Na žrouty místa, času i energie.
Patří mezi ně:
Tyto věci zabírají váš cenný úložný prostor. Připomeňme si známý citát amerického minimalisty Joshuy Beckera: „Nepotřebujete více místa, potřebujete méně věcí.“
Všechny předměty, které máte navíc a nepoužíváte, zabírají prostor nejen v rámci celého bytu nebo domu, ale i konkrétní úložná místa, která vám pak chybí k zaklizení toho, co skutečně používáte.
Na nový rok se jako první krásně nabízejí nechtěné dárky. Možná se k vám dostaly předměty, které vaši blízcí pořídili s dobrým záměrem, ale úplně se netrefili. Je nutné se pokaždé stresovat, když je zahlédnete? Určitě ne.
Dovolte si tyto nechtěné dárky propustit. Dárek je od slova obdarování – svůj symbolický účel už splnil. Přijali jste ho. Nyní je váš a můžete s ním naložit, jak uznáte za vhodné. Život je příliš krátký na to, abychom se doma trápili věcmi, které nám nepřinášejí radost.
Velmi jednoduchou kategorií na propuštění jsou také neopravené věci. Elektronika, která nefunguje, oblečení čekající na švadlenu, rozbité hračky. Projděte si domácnost, najděte tyto věci a rozhodněte se – buď je necháte opravit, nebo je propustíte. Připravte si je rovnou do tašky, krabice nebo kufru auta.
Neprodané věci působí často neškodně. Jsou nadějí, že se peníze z neuvážených nebo nevhodných nákupů ještě někdy vrátí. Čím více však lpíme na původní ceně, tím déle tyto věci zůstávají u nás doma. Zkuste je zlevnit, znovu vystavit – nebo je darovat.
Velkým tématem jsou také již vytříděné, ale neodvezené věci. Často se zde skrývá odsunutí rozhodnutí a zadní vrátka „co by kdyby“. Přitom právě jejich rychlé odvezení přináší výraznou úlevu.
Časově nenáročné je i zbavení se prázdných krabic a obalů. Zabírají mnoho místa a vytvářejí zbytečný vizuální hluk – ať už ve skříňkách, garáži nebo na půdě.
Všechny tyto kategorie jsou ideálními adepty na novoroční propouštění. Jejich vyřešení vám nezabere hodiny, ale spíše minuty – a právě o to jde. Dokončení malého úkolu přináší dobrý pocit, úlevu a vědomí posunu.
Možná jste již slyšeli doporučení, jako například u Marie Kondo, že pouze velká třídění mají smysl. Nebo: „Pokud chcete uklízet celý život, vytřiďte každý den jednu věc.“ Nebo: „Pro jednou usilujte o dokonalost.“ Problematické na těchto tvrzeních je, že se nehodí pro všechny – přestože se jako univerzální tváří.
Je třeba si uvědomit, že japonské domácnosti jsou ve většině případů velmi malé oproti evropským bytům či domům, a to nemluvím o velikosti amerických domů. Oproti Japoncům se vám tedy pravděpodobně nepodaří vytřídit celý svůj domov za víkend nebo několik dnů.
Velké akce znamenají mnoho času a energie, musíte si je dopředu naplánovat. A někdo se na ně vůbec necítí – a už vůbec ne na začátku roku.
A tak bych vám ráda řekla:
Neusilujte o dokonalost. Každé třídění se počítá a nebojte se – opravdu vám to nezabere celý život.
Jakmile se malými kroky ujistíte, že jste schopni věci propouštět, proces se přirozeně rozjede a větší akce přijdou samy.
Smysluplným novoročním předsevzetím může být i jednoduché rozhodnutí: nebudu si dokupovat žádné nové věci, dokud nevyčerpám své zásoby – ať už v kosmetice, čisticích prostředcích nebo v jídle. V dnešní době lze téměř vše pořídit velmi rychle. Proč tedy doma skladovat zbytečně velké množství věcí?
Na závěr bych k tomuto specifickému období v roce chtěla zdůraznit jedno: nikam nespěchejte. Máte před sebou dost času a není třeba se uhnat hned na začátku roku.
Přeji vám hodně zdaru na vaší cestě k lehčímu domovu. A pokud vám tato inspirace byla blízká, věřte, že jste si právě přečetli část z nové knihy, která právě vzniká.
Oslovuje vás léčivý přístup k minimalizování? Pak se do tématu můžete ponořit hlouběji díky knize Léčivý úklid. Je to kniha o domově bez tlaku na dokonalost a o hledání rovnováhy mezi vnějším prostorem a vnitřním světem. U mě na eshopu jí můžete získat i s podpisem a personalizovaným věnováním.
